地面からつまんでいる足は、悪い形態と見なされます。

私が座っているときはいつも、私のかかとが地面に植えられている間に、つま先が地面から持ち上がります。これは悪いと考えられますか?私はスクワットの間に地面からかかとを持ち上げることが悪いと聞いていますが、つま先を持ち上げて悪いと聞いたことはありません。
PLZヘルプ。

ベストアンサー

はい、スクワット中に地面から持ち上げるつま先は悪い形です。安定性(安全性)のためには、全体の動きの間、各足の足全体を地上に保つ必要があります。

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