あなたは若くても古い時に歩くカロリーを燃やしますか?

私の直感は、あなたが年を取るにつれ、歩くような活動はもっとカロリーを集中させるべきだと言います。これは、あなたが年を取るにつれ、歩くような活動がより激しくなるからです。同じペースを維持するためには、より高い心拍数、高い呼吸数などが必要になります。これは、より多くのカロリーを燃焼させることにつながります。しかし、これと同時に、これは真実ではないかもしれません。なぜなら、高齢者は代謝速度が遅いからです。だから本当ですか?

この質問にお答えしてくれてありがとう。

ベストアンサー

同じビルドの2人は、年齢に関係なく同じ活動をしている同じ量のカロリーを焼くでしょう。若い人はより多くの代謝活動をし、したがって活動中により多くのカロリーを燃焼させるが、若い人は依然として活動から同じ量のカロリーを燃焼させる。

あなたが気づいた場合、その結論には2つの注意点があります。第一に、私の結論は、同じ年齢層の人々の間でさえ共通していない同じビルドの2人の仮説的な人々が必要であるということです。人々の中には多様性があります。
2つ目は、2人が同じ活動をしていることです。これは切れて乾燥しているかもしれませんが、そうではありません。
2人が1マイル歩くことができ、足が短くて簡単に働くことができます。筋肉の量が少ないため、2人が10ポンドのダンベルと1個の作業をしっかり持ち上げることができました。

年齢自体はアクティビティから焼かれたカロリーの要因ではありませんが、要因(身長、体力、スタミナなど)に影響を与える可能性があります。

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です